Το «σιωπηλό» σύστημα που επηρεάζει το πρήξιμο, την ενέργεια και την αίσθηση ελαφρότητας στο σώμα
Όταν η ροή επιβραδύνεται, το σώμα μιλάει. Υπάρχουν μέρες που το σώμα δεν δείχνει διαφορετικό, αλλά αισθάνεται διαφορετικό. Μια ανεξήγητη βαρύτητα.Ένα πρήξιμο που δεν συνδέεται πάντα με τη διατροφή.Η αίσθηση ότι το σώμα «κρατάει» υγρά ή ότι κάτι δεν κυκλοφορεί όπως συνήθως.
Η άσκηση στη ζέστη και ο τρόπος που το σώμα προσαρμόζεται στις υψηλές θερμοκρασίες
The body does not resist heat. It adapts to it. Το καλοκαίρι αλλάζει κάτι στον τρόπο που κινούμαστε, που αναπνέουμε και που αποδίδουμε σωματικά. Αρκετοί παρατηρούν ότι η ίδια προπόνηση που κατά τη διάρκεια του χειμώνα έμοιαζε διαχειρίσιμη, με την άνοδο της θερμοκρασίας γίνεται πιο απαιτητικ
