Η πρακτική Sculpt είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση ενδυνάμωσης των χεριών, της πλάτης, του στήθους και της κοιλιάς, προσφέροντας μια δυναμική προπόνηση για το άνω μέρος του σώματος. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, χρησιμοποιείται τόσο το βάρος του σώματος όσο και μικροεξοπλισμός, δημιουργώντας έτσι μια εκρηκτική προπόνηση που προσαρμόζεται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το μάθημα επιδιώκει να ενισχύσει τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία, ενώ δίνει έμφαση στην επίτευξη ισορροπίας και συνολικής ανάπτυξης του σώματος.