Pilates Equipment
Εκμεταλλευόμενοι τα μηχανήματα που ο ίδιος ο J.H.Pilates επινόησε και σχεδίασε, στο 2190 Pilates Studio μπορείτε να κινηθείτε και να ασκηθείτε σε ολιγομελή τμἠματα 2 – 4 ατόμων, ήπια και θεραπευτικά αλλά και εξαιρετικά δυναμικά.
Ο βαθμός δυσκολίας κάθε άσκησης διαφοροποιείται και προσαρμόζεται βάσει των αναγκών του κάθε ασκούμενου, με τη χρήση του ανάλογου οργάνου και την εφαρμογή της αντίστοιχης αντίστασης.
Reformer
Προκειται για το πιο δημοφιλές όργανο του pilates, που πραγματικά μας μεταμορφώνει. Μια κινούμενη πλατφόρμα, ελατήρια πολλαπλών εντάσεων, μια μπάρα και δυο ιμάντες είναι αρκετά ώστε να δυσκολέψουν τον πιο προχωρημένο ασκούμενο και ταυτόχρονα να υποστηρίξουν τον πιο αρχάριο.
Spine Corrector / Arc
Εάν παιρνάτε αρκετές ώρες της ημέρας σας σε καθιστική θέση, το PilatesArc είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε. Το ιδιαίτερο σχήμα του βοηθά να αναπτυχθεί δύναμη και ευλυγισία στη σπονδυλική στήλη σε θέσεις κάμψης, έκτασης, πλευρικής κάμψης και τελικά να επανέλθει η φυσική καμπυλότητα του κορμού. Χρησιμοποιείται αρκετά συχνά και από ασκούμενους με προβλήματα σκολίωσης ή άλλες ανισορροπίες της σπονδυλικής στήλης για να βελτιώσει τη σωστή «εμπλοκή» της σπονδυλικής στήλης σε κάθε κίνηση.
Spine Corrector / Arc
Εάν παιρνάτε αρκετές ώρες της ημέρας σας σε καθιστική θέση, το PilatesArc είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε. Το ιδιαίτερο σχήμα του βοηθά να αναπτυχθεί δύναμη και ευλυγισία στη σπονδυλική στήλη σε θέσεις κάμψης, έκτασης, πλευρικής κάμψης και τελικά να επανέλθει η φυσική καμπυλότητα του κορμού. Χρησιμοποιείται αρκετά συχνά και από ασκούμενους με προβλήματα σκολίωσης ή άλλες ανισορροπίες της σπονδυλικής στήλης για να βελτιώσει τη σωστή «εμπλοκή» της σπονδυλικής στήλης σε κάθε κίνηση.
Wunda / Exo Chair
Πολυόργανο του Pilates που θυμίζει καρέκλα. Μια θέση καθίσματος, ένα πετάλι ποδιών στο οποίο προσαρτώνται ελατήρια και λαβές για τα χέρια αρκούν για μια μοναδική και διασκεδαστική πρακτική για όλο το σώμα. Η εστίαση στη δύναμη και η προετοιμασία του άνω και κάτω μέρους του σώματος καθιστά την καρέκλα ένα εξαιρετικό εργαλείο εκγύμνασης, κατάλληλο για προχωρημένους και μη ασκούμενους. Όπως με όλα τα μηχανήματα, η δυσκολία της άσκησης εξαρτάται από την εφαρμογή της αντίστοιχης αντίστασης.
