Μοναδικός τρόπος εξάσκησης, ιδιαίτερα παιχνιδιάρικος, ανέμελος και λιγάκι εναέριος!

Η χρήση της αιώρας μας επιτρέπει να κινούμαστε εναντίον της βαρύτητας ή και εκμεταλλευόμενοι αυτή εξερευνώντας έτσι διαφορετικές κινήσεις και στάσεις σε όλα τα επίπεδα μέσα στο χώρο.

Η πρακτική μπορεί να γίνει απαιτητική και δυναμική αλλά και άκρως θεραπευτική και χαλαρωτική και αυτό ακριβώς την καθιστά κατάλληλη για κάθε ασκούμενο, ανεξαρτήτως εμπειρίας, ηλικίας ή σωματικής διάπλασης.

Το τμήμα της aerial στο χώρο μας αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή τόσο για ενήλικες όσο και για εφήβους στις ηλικίες 9-13 ετών. Ανεξάρτητα από την ηλικία, η συμμετοχή σε αυτά τα μαθήματα φέρνει πληθώρα οφελών:

> Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης: Μέσω των ασκήσεων στον αέρα, αναπτύσσεται η σωματική δύναμη και η ευλυγισία, συμβάλλοντας στη γενικότερη φυσική ετοιμότητα.

> Ανάπτυξη Συγκέντρωσης και Προσοχής: Μέσω των οδηγιών και της παρακολούθησης των κινήσεων, ενισχύεται η προσοχή και η συγκέντρωση.

> Ανάπτυξη Ευελιξίας: Μέσω της εκτέλεσης ασκήσεων στον αέρα, αντιμετωπίζονται με άνεση νέες και απρόσμενες καταστάσεις.

> Εκμάθηση Αναπνευστικών Τεχνικών και Χαλάρωσης: Μέσω του χαλαρωτικού τμήματος του μαθήματος, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μαθαίνουν ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης, βοηθώντας τους να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.