Η Άννα-Μαρία είναι η δημιουργός πίσω από την ιδέα του 21.90BodyControl. Δασκάλα Pilates, Aerial και Personal Trainer, λάτρης της φύσης και των σπορ, υπέρ ενός τρόπου ζωής αφοσιωμένου στη σωματική και πνευματική ευεξία. Η πορεία της στον κόσμο του ευ ζην ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία, μεγαλώνοντας κυριολεκτικά μέσα στο γυμναστήριο της μητέρας της, παίζοντας στις αίθουσες και αντιγράφοντας τις κινήσεις των “μεγάλων”.

Αν και αποφοίτησε από το Τμήμα Εφαρμοσμένης Πληροφορικής στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, η άσκηση την κέρδισε!

Φέρει πολλαπλές πιστοποιήσεις σχετικές με το χώρο της άσκησης με πιο σημαντικά το πτυχίο δασκάλας Pilates της Balanced Body® Pilates Company και Personal trainer της NASM (National Academy of Sports Medicine USA). Τα τελευταία 10 χρόνια, συνδυαστικά με τις επιρροές από το μπαλέτο, το σύγχρονο χορό και τη yoga, έχει χτίσει τη δική της μοναδική προσέγγιση γύρω από το Pilates. Η μέθοδος που τόσο στηρίζει, βασίστηκε στη θεωρία του “Contrology”. Στην τέχνη του ελέγχου της κίνησης, στην ομοιόμορφη ενδυνάμωση, στην κινητικότητα, την ευλυγισία και τη μυική δύναμη. Σύμφωνα με την Άννα-Μαρία, στόχος όλων των μορφών άσκησης είναι η καλή υγεία του μυαλού και του σώματος.

Η λειτουργικότητα στις καθημερινές δραστηριότητες και η βέλτιστη απόδοσή μας. Το πιο σημαντικό λοιπόν είναι να κινείται ο καθένας με τρόπο που τον χαροποιεί, τον ευχαριστεί και τελικά τον στηρίζει σωματικά και πνευματικά.

Χαρακτηριστικό κομμάτι της εργασίας της ως trainer, αποτελεί η προσοχή της στον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά και στα βήματα καθενός προς την επίτευξη των στόχων του σε όλα τα επίπεδα, σώμα και μυαλό (mind and body).