Yoga
Πρακτική ήπια και θεραπευτική, έως δυναμική. Το σώμα μας ορίζει την κίνηση. Το αισθανόμαστε, το ακούμε, πηγαίνουμε ως εκεί που μας πάει. Πρόκειται για ένα «σύστημα ζωής», με στόχο την υγεία, την πνευματική ηρεμία και ευημερία και μια βαθύτερη αντίληψη του εαυτού μας. Παρατηρούμε τις σκέψεις μας. Κάνουμε την πρακτική μας χωρίς προσδοκίες, χωρίς κριτική.
Νέος Κύκλος Μαθημάτων: Ο τροχός των συναισθημάτων
Διάρκεια: 8 εβδομάδες
Χαρά, θλίψη, εμπιστοσύνη. φόβος, θυμός, έκπληξη, αναμονή, αηδία.
Μπαίνοντας και μαθαίνοντας θέσεις κλειδιά μέσω των πρακτικών μας, θα προσπαθήσουμε να εξαγνίσουμε να ενισχύσουμε , αλλά κυρίως θα προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα μας.
